El Cardio Kick Box, Cardio kickboxing, el CKB o el Aero Kick Boxing, es un método de entrenamiento que combina juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto (como el Karate, el Taekwondo, el Boxeo, el Kick Boxing, o cualquier otro arte marcial) con el aeróbic.
Sus movimientos básicos se basan en golpes de puño y pierna, en desplazamientos, guardias, esquivas, etc… y todo esto se hace...
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